ストレスを感じているのに、それを
無視しようとしたり、ストレスがない
フリをするのが一番危険です。
ストレスが溜まっているかどうかを
見分ける方法の一つは、起きた直後に
覚えている夢を解釈する。
これは、「Elite Daily」のライター
のJulia Guerraさんが主張しています。
夢は、寝ていた間、脳内で再生された
想像力の塊を全く思い出せない朝も
あれば、冷や汗をかくような悪夢を
見てしまうこともあります。
悪いことをすぐに忘れることができる
タイプや細かい点にこだわらない人は
「たかが夢」だと忘れることができる
でしょう。
確かに夢は架空の世界のものです。
でも、
自分の感情をもとに作り上げられて
いることは間違いありません。
だって、私たちの脳は夢を使って現実
で起きた出来事を処理し、恐怖を
感じるものやストレスと戦っているの
ですから・・・。
それでは、
夢は私たちに何を提示しようと
しているのでしょう？
Jeffrey Rubin博士によると、
夢は「恐怖をそそるもの、もしくは刺激を受けるもの」であり、
「生きていく上で立ち向かう様々な問題を生き抜く方法」
なのだそうです。
人によって悩みはそれぞれだけど、
ストレスを感じたときに見る夢は、
同じような傾向があるそうです。
そこで、ストレスを暗示する
代表的な夢を5つ紹介します。
歯が抜ける夢
歯が抜ける夢は多くの人が経験した
ことがあると思います。
ポロポロと一つずつ抜けるケースや、
ゴソッと全部抜けるケースも・・・。
「True Stress Management」に
よれば、歯は権力の象徴でもあるそう
です。
つまり、夢の中で歯が抜けた場合
ある問題に対してコントロールを
失っていることを表しているそうです。
車が暴走する夢
運転席にいるのに、運転の仕方が全く
思い出せない夢や、
真っ直ぐ走れないドライバーが暴走
させる車の助手席に座っている夢も
このケースだそうです。
乗っている車の運転速度やあなたの
運転への取り組み方は、あなたの人生
への取り組み方を表しています。
つまり、潜在意識は夢でハンドルを
人生にたとえ、
「コントロールを握って突き進め」
とあなたに暗示しているのです。
向かう先が"成功を掴むこと"なのか、
"日々の出来事に責任を持つこと"
なのかは、
人によりけりなので自分の人生に
当てはめて解釈しましょう。
高いところから落下する夢
綱渡りのような状態から落下して、
ハッと目覚めた経験はありませんか？
職場で疎外感を感じていたり、恋人と
の別れを経験すると、夜にこのような
夢に襲われるそうです。
心理学者、夢を解釈するエキスパート
であるMichael Lennoxand氏は、
このような夢を見たときは、
「職場環境を見直して、どういった状況下だとコントロールを失ってしまうかをよく分析すること」
をBusiness Insiderにてお薦めして
います。
自分や身近な人が死ぬ夢
生きていく上で死、変化、そして物事
に終止符を打つことは、逃れられない
ことです。
そして死を目にする夢は、まさに
「何かの終わり」を指し示すサイン
です。
大切な人の死でも自分の死でも、
象徴するものは一緒です。
具体例をいくつか挙げると、
大切な人を失うことは自分の健康に
不安を感じている表れで、
幼い子が亡くなる夢は、自由奔放に
遊び呆ける青春時代が終わろうと
していることを暗示しているそうです。
交通機関を乗り過ごしてしまう夢
飛行機、バス、電車などを乗り過ごす
夢を経験した人も多いはずです。
このような夢を見たときは単純に、
交通機関にフォーカスするのではなく
「締め切り」にまつわる夢だと解釈
したほうが正解のようです。
有名な著者である
Lauri Quinn Loewenbergさんは、
この夢は脳が「時間に限りがある」と
あなたに忠告しているそうです。
彼女はDr. Ozにてこう語ります。
「これはうまく時間配分をし、締め切りまでにタスクを終わらせるよう、脳が与えるあなたへのアドバイスです。また、与えられた機会に飛び乗ることの大切さまでもを暗示します」
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Lata K. McGinn博士は、
このように、夢での出来事には、
「隠された意味がある」と思ってよし。
夢とは、今感じているストレスの
比喩表現だからと、語っています。
あなたも、このような夢を見たときは
ちょっと心を落ち着かせてリラックス
する気持ちを持ってください！！