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受験生の睡眠は何時間がいいの?

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一日は24時間。
それから生活している時間を引いた時間が勉強時間となる。
その中でも生活している中でも睡眠時間の割合は高い。
でも極端に減らしても集中力は保てないはずだ。
睡眠に関するある実験の記事を見つけたので紹介します。


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実験によっていろんなデータがあるようです。
また個人差もあるようです。
でも6時間半から7時間は必要なようですね。
なにかの参考になれば・・・。

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