今日の山口市は雨。 午前中から英会話。 年末に決めたこと。 がんばってます。 1、英会話は仲間にも支えられ継続中。 週1回英語に触れることで耳と発音は少しずつ進化している気がします。 2、ジムも継続中です。 パーソナルトレーナーがついてくれているのでさぼれない。 結構いじめられています。 毎日が筋肉痛。 体内年齢は50代からようやく40代へ。 ウエストは10センチ落ちました。 体重が変わってないってことは筋肉がついているってことでしょう。 プロテインにも慣れました。 3、読書は一番微妙ですね。 3つの中で ...