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仕事で精神的に追い詰められたとき、
肉体的にも疲れがピークのとき。
そんなとき、周囲に心配されても、
「大丈夫・・・」
それって本当に大丈夫？
ある投稿者がツイートしたストレスに関する
イラストがネットで話題になっているので
紹介します。
その投稿が、こちらです。
言葉で伝えにくいときは
書いた方が早い
大丈夫って言う人ほど危ないよね pic.twitter.com/G9cvM6koLM— 金艮 (@unowen_qed495) 2018年4月18日
このイラストを見るとなんだか納得しますね。
ストレスを溜めつつも、
「めんどい」
「辛い」
などの正直な思いを言葉にして言うと、
そのままストレスを口から吐き出すことが
できる。
その一方で、本当は大丈夫じゃないのに、
「大丈夫」
と言っている右側の人は、もうストレスが
入りきらず溢れ出ている。
もちろん本当に大丈夫ならいいんですけど・・・
やはり右側の人のようにならないため
には、正直に思いを吐き出すことが
自分のためにもいいのかもしれませんね。
そんな気持ちを打ち明けられる友人や
パートナーがいれば最高ですね。
言った方が良いという絵ですが
更に理解してほしい点があります
①方法は1つではありません！
②言うべき場所、タイミングは
マナーの問題です。
貴方に合ったストレスとの
付き合い方を模索しましょう！
③もし言うことが難しかったら
是非カウンセリングに頼ってください！
彼等は貴方達の味方です。— 金艮 (@unowen_qed495) 2018年4月22日
カウンセラーは貴方達の味方です
友人に話すことが難しかったら
是非彼等を頼ってください https://t.co/xZ8VjpHYOV pic.twitter.com/z7Q8vXoGUs— 金艮 (@unowen_qed495) 2018年4月22日
ストレスを感じやすい日本人。
悩みは一人で溜め込んでも、
いいことにはなりません。
周りの仲間を信頼して、辛いことを
打ち明けることも大切ですね！！