一日一食ダイエット
当たり前のように継続中
現在体重は８キロダウンで標準体重をちょっと下回っている感じです
なかなかなくならなかった横腹の脂肪ちゃんもかなりなくなりました
そろそろ運動もしながら筋肉で体重を増やそうかと・・・
でも運動はゴルフ以外はしたくない・・・
でもこの標準体重キープで充分です
まだやってんのってよく言われるこのダイエット
食わずに痩せたんだから食ったら太るに決まっている
リバウンドがすごいよーってそりゃ本人も重々承知なのでやめられない
昔の嫌な自分に戻りたくないからやめたくない
だからってつらいわけではない
もう慣れちゃって全然つらくない
習慣ってすごい
嫌なことでも習慣になると苦痛はやわらぐ
それが当たり前になるまで続けることが大事だ
勉強も一緒
学校帰りに塾に寄る
晩飯の時間まで自習室にこもる
晩飯食べて風呂に入って塾に行く
自習室に２４時までこもる
家に帰って歯を磨いて寝る
これが習慣になったらどんだけすごいか
誰でもできることだが誘惑に負けてしまう
やってしまって習慣になった人からすればまったくつらくない
差はドンドンついてしまう
さあ
かわいいおさむちゃんはドンドン顔が細くなっている
あやしいスープは効果がでているのか
記録発表まであと１０日
まあ根性ですな
今日もがんばろう！[#IMAGE|S41#]
習慣ってすごい
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