習慣

朝、本を読む。
行きがけに２リットルの水を汲んで出勤。
仕事の合間に２リットルの水を飲む。
夜は飯を食べない。
この習慣が身についた。
勉強も習慣。
やることを決め、弱い自分に負けずに実行する。
新研究しっかり毎日、ノルマ達成だ！
もう一つ大事なことは、それを続けることでこうなって欲しいという強い願望を抱くことだ。
例えば、学校の順位がＯ番以内になる！
　　　　　偏差値がＯ上がる！
　　　　　志望校の判定がＡになった！
などなど。
具体的に数値化してその光景を思い描く。
僕は
スリムになって昔はいていたズボンをはいている姿を具体的に思い描いている。
ぐすん、ださいおやじだ。