年齢と睡眠時間の変化 高齢になると、ぐっすり深く眠れなくなるため、浅い眠りが増えます。よく眠れないため、床の中にいる時間が長くなります。これは、睡眠の満足感がないため、もっと十分に寝たいという気持ちの表れと推測できます。満足感が得にくくなります。 だそうです まだまだ高齢ではないですが・・・ 若いころはもっと寝たいもっと寝たい 出社前30分に目覚めてダッシュで着替えて走っていっていました 責任感や立場や環境の影響か 一番に出社してその日の準備をするようになりました 経理の仕事などやるべき仕事はみんなのいな ...