朝読は体に染み付いた。 一人のときは8時過ぎに目覚め、本を読む習慣がついた。 おかげで読書量が増えた。 生徒との話題とはあわないので、話題づくりには苦戦しているが・・・。 昨日から毎日2リットル水を飲むことを決めた。 通勤コースを変えて、Mくすバリューで無料の水をMYペットボトルについで出勤している。 今日もガブガブ飲みまくろう。 おかげでジュース代がうくのと、夜のドラフトワンが一本でおなか一杯になる。 炭水化物を食べないと痩せるらしい。 昨日は大好きなご飯を我慢した。 継続は力なり。 ぐすん。